Медитация для начинающих в домашних условиях

 Друзья, прочитав статью до конца вы познакомитесь с очень хорошим упражнением по медитации с красивым названием роза. А сейчас, продолжая наши беседы, необходимо поставить вас в известность о некоторых важных вещах. По моему мнению, вам наши читатели, крайне необходимо знать о том, что без достаточно высокого уровня энергетики, вы не сможете добиться серьезных результатов.

Ясное видение цели, визуализация, аффирмации не принесут реальной пользы без внутренней энергии, как и самый лучший в мире автомобиль, не сдвинется с места без силы тяги.

Автомобиль вообще неплохой пример для объяснения духовных процессов.

Давайте представим себе такси с водителем и пассажиром и при этом вспомним все, что мы уже знаем о подсознании человека. Вот и определим водителя автомобиля, как подсознание, сам автомобиль, как тело, а пассажир – это вы, который всем управляет.

Кто-то говорит, что управляет водитель? Вот это тоже хороший пример человека, но являющегося рабом своего подсознания. Вы должны управлять водителем, который доставит вас туда, куда вам нужно.

Смотрите – хороший таксист знает массу вариантов, как быстрее и лучше доставить вас в необходимое вам место. Но, если ему ваши планы неизвестны, то не будет ли он стоять на месте или просто разъезжать по городу,  с одной улицы на другую? Может завести вас вообще в места для вас нежелательные. Но он профессионал, он хочет вам служить, это его работа, он знает все дороги и все пути. Что нужно сделать? Правильно, нужно назвать точку назначения, а об остальном водитель позаботится.

Также нетрудно догадаться, что автомобиль не поедет без горючего, которое приводит в действие тяговую силу. На этом простом примере, я хочу показать вам, друзья, что можно все делать правильно, но не иметь результатов на Пути движения к Успеху и Процветанию. Нам нужна Сила! Наш уровень энергетики (жизненной силы) должен поддерживаться на достаточно высоком уровне. К такому выводу я пришел достаточно давно. В те времена я преподавал в библейской школе служителей. Учение о Силе Духа было важнейшим в этой школе.

Тогда я обратил внимание, что без постоянной практики, без высокой энергетики, движение постепенно замедляется, затем останавливается и начинается сползание в кювет или даже назад. Именно поэтому я все время напоминаю вам о том, что движение к Успеху это процесс всей жизни, который не должен прекращаться никогда. Где же нам взять эту самую энергетику? Дело в том, что она сама только и ждет, чтобы наполнить вас и двигаться через вас, но чтобы это происходило, кое-что, конечно необходимо делать.

Например, в одной из представленных на сайте Азбука Успеха статей: семь привычек, которые повышают качество жизни, речь идет о занятиях китайской гимнастикой «Ба Дуань Цзин – 8 кусков парчи». Регулярно выполняя эти упражнения, даже уделяя внимание только физическому ее аспекту, вы обеспечите себе мощную энергетику. Чтобы сделать эти занятия максимально эффективными, я разработал определенную систему, совместив гимнастику физическую с гимнастикой энергетической.

 

Что такое медитация?

Очень хорошее средство, позволяющее быть постоянно в тонусе, наполненным жизненной энергетикой, это медитация. Сам термин – Медитация (размышление, обдумывание) имеет отношение к любой практике, связанной с духовным развитием человека. Впервые он был применен монахами- иезуитами в отношении  духовных практик востока.

В повседневной жизни человека медитация подразумевает здоровую жизнь, полную осознанности. То есть, по крайней мере, в нашем случае, медитация применяется целенаправленно, а не для того, чтобы достичь какой-то Нирваны. Напоминаю – нам нужна энергия, Сила для того, чтобы видеть реальные результаты на Пути достижения Успеха и Процветания.

Помните пример с автомобилем? Тяговая сила в разы превышает вашу физическую силу, и она вам нужна не просто для осознания своей крутости, а для движения из точки А в точку-В. Регулярная практика медитации откроет ваши энергетические каналы для мощного движения Силы. Известно ли вам, что мыслительный процесс отбирает значительную долю жизненной энергии? Теперь будете знать. Вот поэтому вы чувствуете слабость и недомогание, когда слишком сильно о чем-то переживаете, не прекращая думать об этом ни днем, ни ночью.

Кстати, вы вообще когда-нибудь пробовали остановить поток мыслей в своем разуме? Это очень сложно, но при определенной тренировке, вполне возможно. Если делать это регулярно, то со временем вы буквально начнете ощущать физически движение энергетики через свое тело. Ощущение превосходное, врядли с ним могут сравниться какие-то  наркотики или алкоголь. При этом вы замечаете, что все вокруг вас ладится. Вы чувствуете уверенность  в Успехе сегодняшнего и завтрашнего дней.

 Медитация Роза

Выполнять можно сидя или лежа, как вам удобнее. Особые позы нам пока без надобности.

• Закройте глаза. Расслабьтесь, как можно глубже и успокойтесь.
• Представьте куст розы. На нем много цветов и еще нераспустившихся бутонов.   Обратите внимание на один из бутонов. Он еще покрыт зелеными чашелистиками, а  на его верхушке маленькая  точка розового цветка. Некоторое время сосредоточьтесь на этой точке.
• Вот лепестки начинают раскрываться. Параллельно появляется осознание и ощущение, что глубоко внутри вас нечто прекрасное тоже расцветает и выходит на поверхность.
• Вы отождествляете свое раскрытие с раскрытием розы, наблюдая, как она являет себя миру во всей своей красоте.
• Вдыхая ее аромат и впитывая его своим существом, вы проникаете внутрь розы, в источник   жизненной Силы.
• Вы осознаете, что вы внутри этой розы, а она отныне внутри вас со всем великолепием, преображая все сферы вашей жизни. Вспомните, что Христос также назван Розой и что вы Его благоухание.
• Осознайте свою принадлежность к Вселенной и то, что Весь Мир внутри вас.
• Вы наделены божественной Любовью и Мудростью. Ваши возможности не имеют границ.

Пребывайте в этом состоянии столько времени, сколько вам захочется, а затем откройте глаза, улыбнитесь и потянитесь. Вы заметите, что нечто в вас реально изменилось. Если медитация войдет к вам в привычку, положительные результаты скажутся на всех сферах жизни. А я желаю вам Счастья!

© Сергей Кононенко