Очищение суставов физическими упражнениями
Базовые упражнения описаны по методике Л. и Г. Погожевых и И.А. Сударышкиной. «Метод ударного кровотока» выполняют в любом положении: при ходьбе, стоя или сидя, совершая 2-3 основные движения по системе – каждые 2-3 часа: